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小暑至，盛夏始🧊把握饮食养生原则，清心祛湿不伤阳～
发布日期： 2026-07-07 11:18      来源： 健康天津
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    今天（7日）

    迎小暑节气

    “小暑过，一日热三分”

    小暑时节要注意防暑降温

    及时补充水分，防止中暑🧊

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    小暑至，炎炎似火的盛夏正式登场。《月令七十二候集解》说：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指这个时节暑气上升，气候炎热，但还没有热到极点。俗话说“热在三伏”，小暑时期正是伏天的开始。

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