| 同时患高血压与慢性肾脏病的机率有多高？远离这对“损友”，提高生命质量 |
我国有关调查数据显示：
18岁以上成人的慢性肾脏病患病率高达 10.8%，即10个人中有1个肾脏病人。
高血压的患病约为27.9%，将近3位成人中就有1人患有高血压。
在未透析的慢性肾脏病患者中高血压患病率为67. 3% ~ 71. 2%。
在透析的慢性肾脏病患者中高血压患病率高达91. 7%。
高血压本身可导致肾脏损害，会促进慢性肾脏病的不断恶化，还能引起心、脑及周围血管等重要器官的损害，使慢性肾脏病患者预后不良。同时，慢性肾脏病也会导致高血压难以控制。两种疾病之间互为因果，导致病情加重。
积极治疗慢性肾病，同时控制好高血压，是延缓病情恶化、提高生命质量的重要手段。
01.首先要调整生活方式
加强体育锻炼。提倡慢性肾脏病患者在医生指导下，参加能够耐受的体育锻炼，每周至少5次，每次30分钟。
保持健康体重，维持体质指数BMI在18.5~24.0之间。
尽快戒烟。
规律作息，避免疲劳。
防止呼吸道感染的发生。
放松心情，避免情绪紧张。
02.其次要注意营养摄入
蛋白质及热量摄入：慢性肾病的不同分期，是否合并糖尿病都影响着患者蛋白质和热量的摄入，要求非常复杂及精准。因此要根据不同的病情严格依照医生的处方调整饮食方案。
盐的摄入：成人慢性肾脏病患者每天氯化钠摄入量要低于5克。
其他营养物质摄入：慢性肾脏病患者的钙、磷、钾及尿酸摄入量，也需要接受专家的饮食指导。
03.第三要分级控制血压
对于白蛋白尿小于每天30mg的患者，血压的控制目标为收缩压小于140mmHg、舒张压小于90mmHg。
对于白蛋白尿大于每天30mg的患者，血压的控制目标为收缩压小于130mmHg、舒张压小于80mmHg。
60岁以上的患者可适当放宽降压目标。
04.第四要遵循医生处方，积极控制蛋白尿
对于糖尿病患者，白蛋白尿目标值应控制在小于每天30mg。
对于非糖尿病患者，尿蛋白的目标值应控制在小于每天300mg。
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