| 刷牙出血，只是上火这么简单吗？ |
很多人都在说自己天天刷牙，没有口腔问题，但刷牙后却总是会吐出粉红色泡沫，或咬下苹果后总会默默留下一些斑驳的小红点，哎呀，怎么又上火了，其实没有那么简单，这可能在提示你的牙龈出问题了。
刷牙出血，除了极少数人是由于血液病等全身疾病外，其实大多数都是牙周病的表现。牙龈出血、牙龈退缩、牙龈肿胀……让我们看看你是怎么一步步患上了牙周病。
健康的牙周
由于长期刷牙不彻底，导致菌斑、软垢、牙结石堆积，局限在牙龈，形成牙龈炎，但去除病因后可恢复正常。
若忽视不治，牙龈炎持续发展为牙周炎，进一步累及牙槽骨，牙齿松动移位，此时只能停止破坏，但已无法恢复原样了。
最后，牙龈肿胀出血、牙龈退缩、牙根暴露、牙齿敏感、牙齿松动移位，牙齿脱落……
微微一笑不露齿，可能是牙齿掉光了。
那怎么才能好好保护我们的“门面担当”，预防牙周病的发生呢？
1. 自我口腔保健——刷牙
哈哈哈，笑掉大牙，我刷了这么多年的牙，还能不会刷牙？
快看看，这才是正确的刷牙姿势！
刷牙要点：每天2次、每次2-3分钟、每2-3个月更换牙刷。
刷牙方法：水平颤动拂刷法（BASS刷牙法）。
刷牙朝向牙龈的方向，刷毛与牙长轴成45度角。
在2-3颗牙的范围内水平轻颤至少5次，颤动后拂刷一次。
牙齿内侧不要忘。
刷前牙内侧时，将牙刷竖起。
咬合面来回刷。
面面俱到。
为自己制定一个顺序，不要遗漏呦。
2. 自我口腔保健——清洁牙间隙
牙线的选择：卷轴牙线、牙线棒。
牙线的使用：取约30-40cm牙线，绕于双手中指，用拇指、食指将其绷紧，拉锯式可进入牙缝，牙线包绕一侧牙面呈C型，上下轻轻拉提。
3. 专业预防——洁牙
建议每半年至一年洁牙一次。
主办单位：天津市滨海新区卫生健康委
推荐使用IE8及以上版本浏览器浏览
网站标识码：1201160043
联系方式：022-65305773
天津市滨海新区人民政府门户网