| 夏季喝水少，小心身体长 “石头”！快来看这份保肾指南 |
炎炎夏日
人体出汗多，水分蒸发快
然而“口渴了再喝水”
“渴了也不喝水”的大有人在
可这样一个看似寻常的坏习惯
可能会引发肾结石
少喝水=肾结石？！
近日，医院泌尿外科连续接诊了多位因患结石引发肾绞痛的患者。这些患者都有一个同样的症状：连续数天没有小便。
为什么结石在夏季高发呢？专家解释道，随着夏季气温升高，人们出汗增多，长期大量出汗可导致血液浓缩、尿液减少、尿沉渣增多，如果没有注意及时补充水分，就容易导致泌尿系结石的形成。
1司机输尿管结石，无汗也应及时补水
司机输尿管结石，无汗也应及时补水。50岁出头的张先生，是一名出租车司机。最近，他腰痛的老毛病又犯了，打针、吃药等各种治疗手段都用了，可强烈的疼痛感始终未得到缓解。
直到某日，张先生发现自己一整天都没解小便，这才意识到问题可能严重了，于是他前往当地医院做了泌尿系统CT检查。医生怀疑张先生可能出现双侧输尿管结石，并导致双肾积水，当检查其肾功能指标时，肌酐已达到543umol/L，比正常值高出4倍多。
随后，张先生进行插管疏通输尿管以解除梗阻。遗憾的是，由于病情严重，其左侧输尿管无法疏通，右侧经反复尝试后才勉强成功。
看着从导尿管流出的浑浊尿液，张先生感觉身心轻松了不少。治疗继续，医生对张先生左肾进行穿刺造瘘引流，彻底搬掉了“拦路石”。几天后，张先生肾功能终于恢复，病情趋于稳定。
“表面上看似出汗不多的教师、学生、因病卧床者、出租车司机、办公室工作人员等，因平时口渴感不明显或工作繁忙，不及时补充水分，就容易导致尿液浓缩、泌尿系结石形成。”专家指出，“泌尿系结石是可以预防的，对普通百姓而言，最简单有效的预防方法就是平时注意多饮水，一般建议成人每日饮水量达2000毫升以上。”
2六旬老汉腰痛，输尿管插管引流
年过六旬的王先生患有输尿管结石，近日病情突然发作，引起双侧腰痛、恶心等症状，折磨得他痛苦不已。为了尽早去除结石，他在短时间内完成了双侧输尿管体外冲击波碎石术。术后见到少许碎石排出体外时，他开心极了。
“治疗刚结束的时候，小便后能看到便池内有碎石，可是之后就再未见结石排出，一开始我以为自己康复了，可是没想到突然就没有小便了。”2天后，王先生越发虚弱，夜里病情突然严重，他感到恶心、干呕，全身乏力。家人连夜将他送往医院，经过急诊CT检查后，医生考虑其右侧输尿管下段“石街”形成，左侧输尿管末端结石。
同时，王先生此时的肌酐数值已飙升到1180umol/L，比正常值高出8倍多。情况紧急，值班医生立即为王先生进行了双侧输尿管插管，所幸双侧均成功置入。经过1周的引流，王先生的肾功能逐步恢复正常。
“由于患者有糖尿病史，且数日未进饮食，插管后不久患者出现低血糖昏迷，一度情况危急，若患者再晚来半天，后果不堪设想。”专家表示，“结石是泌尿系统的常见病，也是许多人的噩梦”。专家提醒大家，除了要多饮水外，还要早发现、早治疗，以免延误病情，造成肾功能严重受损，增加治疗的难度。
3早期发现很重要，定期检查不可少
年近花甲的胡先生左侧腰部疼痛时常发作，但由于持续时间短，稍作休息可以缓解，并没在意。
近日来，虽然腰痛没有了，但是小便也没有了，直到他突然出现呼吸困难、恶心、呕吐，感觉挺不住了，才到医院检查。
CT诊断左侧输尿管结石，右肾萎缩，肌酐737umol/L。当地医院紧急为胡先生进行血液透析，透析结束，还插着透析管，他便又匆匆赶赴医院。
入院后，医生立即为胡先生执行左侧输尿管插管，解除梗阻，肾功能稳步恢复，待其稳定后才拔掉了透析管，之后医生为他施行了输尿管镜钬激光碎石术，彻底清除了结石。
专家提醒大家，早期发现对尿路结石的治疗意义重大，因为小结石可以用药物或体外冲击波碎石机轻松解决。专家强调，泌尿系结石绝对不是症状解除就完全痊愈了，必须要定期检查。结石复发率高达50%以上，建议每天保证尿量达2000毫升以上。为避免夜间尿液浓缩，最好睡前再饮水1次。
还有一种预防方法，就是根据结石成分采取不同的预防措施。目前，临床上已经可以通过结石红外光谱自动分析仪，检验出结石的成分，进而明确提醒病人通过调节饮食有效防止结石复发。
高温酷暑如何正确补水
夏季天气炎热，一定要注意及时饮水。需要提醒的是，当有明显口渴感，甚至出现心烦、乏力或头疼等状况时，说明机体细胞开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。长此以往，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。
另外，要注意补水间隔。每次少量，一天多次是最好的喝水频率。
其次，建议大家不要长期饮用纯净水。虽然纯净水把水中含有的矿物质完全脱离，可以避免吸收水分中过多的重金属物质，防止对身体造成过多的负担，但是如果长期喝纯净水，会造成矿物质摄入不足，可能会导致缺铁、缺钾、缺钙等，甚至有可能会出现贫血症状。
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