| 爱健康讲卫生问与答16-18形成健康生活卫生习惯 |
16打喷嚏、咳嗽、吐痰时要注意什么？
（1）打喷嚏、咳嗽时应用一次性纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶，如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻，尽量避免直接用手遮掩口鼻。（2）不随意向公共场所地上、人行道上及垃圾桶内吐痰，应将痰液包裹在一次性纸巾中，再将其扔进垃圾桶。（3）打喷嚏、咳嗽、吐痰后，尤其是在双手接触分泌物后，都应使用洗手液（或肥皂）和流动水清洗双手，清洗后用干净的纸巾或毛巾将手擦干，避免使用共用毛巾。
17如何正确选择口罩？
戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施。预防呼吸系统疾病时，建议选用医用口罩或医用外科口罩，不必选用 N95 口罩，不建议选用棉布口罩、纱布口罩和纸质口罩。
18如何佩戴口罩？
（1）洗净双手取出口罩。（2）鼻夹侧朝上（或褶皱朝下），深色面朝外。（3）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。（4）用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁。（5）呼气检查口罩边缘是否充分贴合面部。（6）戴后应避免触摸口罩。（7）摘口罩时，不要接触口罩外面（污染面），做到摘后立即洗手。
来源：中国环境出版集团《爱健康讲卫生问与答》
主办单位：天津市滨海新区卫生健康委
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